Здоровье и спорт [Ирина Казаева] Быстрый метаболизм (2018)

20 Фев 2019
1,204
13,277
113
Голосов: 0
#1
Автор: Ирина Казаева
Название: Быстрый метаболизм (2018)



Описание:
2018-07-22_14-50-31-png.6983

Программа курса

Модуль №1
"Для акселерации метаболизма надо “включить” гормон лептин, отвечающий за сытость"

  • Настраиваем глубинную мотивацию, чтобы добиться быстрейшего похудения
  • Мантра на возвращение утраченного здоровья и энергии
  • Разбираем за какие функции в организме отвечает гормон лептин
  • Как работает гормон лептин
  • Тренируем тело воспринимать сигналы гормона лептин
  • Включаем гормон “сытости” и наедаемся меньшим количеством пищи
  • Практика Вхождение в идеальный вес

Модуль № 2
“Выключаем” гормон грелин, отвечающий за голод

  • Функции гормона грелина в организме
  • Как работает грелин
  • Настраиваем гормон, отвечающий за голод, чтобы есть меньше
  • Устраняем физиологические причины лишнего веса
  • Сокращаем размеры желудка
  • Настраиваем "женские" гормоны
  • Практика Осознание собственного тела

Модуль № 3
Балансируем гормональный фон за счет питания

  • Список продуктов, ускоряющих обмен веществ
  • Какие сочетания продуктов ускоряют метаболизм
  • Принципы здорового питания
  • Учимся правильно реагировать на стресс, устраняем избыток кортизола и убираем нервное переедание
  • Убираем из рациона быстрые углеводы и побеждаем “сладкоежку”
  • Практика Идеальный вес

Модуль № 4
Делаем упражнения, выводящие шлаки

  • Какие упражнения помогут выведению шлаков из организма
  • Наглядная демонстрация упражнений
  • Какими другими способами можно помочь организму избавиться от токсинов
  • Убираем психологические причины лишнего веса и учимся отличать физический голод от эмоционального
  • Интуитивно выбираем правильные продукты питания
  • Кайфуем от упражнений и продолжаем сжигать жир даже когда ничего не делаем
  • Практика "Прощай нервное переедание"

Модуль № 5
Для акселерации метаболизма надо разбавить плазму крови

  • Функция крови и причины загустевания
  • Как работает процесс очищения крови
  • Какими средствами можно очистить и разбавить кровь
  • Избавляемся от вторичных выгод лишнего веса
  • Практика Избавления от самосаботажа

Модуль № 6
Учимся отдыхать и сжигать жир во время отдыха

  • Почему при недостатке сна меняется гормональный фон в организме
  • Сколько на самом деле нужно спать человеку
  • Как отдыхать, когда времени катастрофически не хватает
  • Практика Выключение детских программ
  • Практика Баланса энергии для достижения цели
Вебинар обратной связи

  • Альтернативное пищевое поведение
  • Настрой на абсолютное здоровье
  • Практика Отключения подсознательной программы старения и болезней
  • Рецепты из эфирных масел и целебных трав для восстановления функций почек, кишечника и гормонального балланса
  • 7 ценнейших онлайн уроков по метаболизму и обратная связь от эксперта
  • Список продуктов для ускорения обмена веществ
  • Практики для восстановления функции сна
  • Чек-лист для долговременного похудения
  • Рецепты чистки организма и сознания
  • 8 Медитативных практик работы с подсознанием


Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться



Скачать материал:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
 
Последнее редактирование модератором:

О нас

  • Наше сообщество было создано для того, чтобы каждый желающий мог в любой момент бесплатно найти и скачать необходимые курсы обучения, а, следовательно, получить полезные знания и навыки, тем самым улучшить свое благосостояние.

    Sliwbl.Com регулярно публикует:

    • различные обучающие курсы и инфопродукты от известных бизнес тренеров и коучей;
    • тренинги, вебинары и мануалы от популярных авторов на тему саморазвития;
    • видео уроки, книги и обучения по дизайну, продвижению и созданию сайтов, программированию, бизнесу и другим популярным напрпавлениям

    Мы ежедневно добавляем новые темы и свежие сливы складчин на форум, чтобы у Вас всегда под рукой была библиотека для освоения новой информации и развития.

    Контакты: [email protected]

Меню