Автор: Дмитрий Ковпак
Название: Свобода от депрессии (2020)
Описание:
Слово «депрессия» стало настолько распространенным в нашем языке и культуре, что уже чаще используется скорее как бытовое или общесоциальное, нежели медицинское понятие.
Действительно, не всегда плохое настроение и даже чувство печали являются признаками болезни, поскольку способность к смене настроения есть важнейшая функция человеческой психики.
У большинства людей депрессивные состояния скоротечны или незначительны. Однако немало и тех, кому депрессия затмит весь белый свет. В этом случае необходимы уже большая осведомленность об особенностях этого расстройства и профессиональная помощь в его преодолении.
Как освободиться от ловушки депрессии?
Выход не просто есть, он достижим для каждого, кто готов приложить для этого свои усилия и действовать последовательно. Мы предлагаем пройти «программу по освобождению от депрессии», позволяющую освободиться от своих симптомов. Эта школа построена на научной модели одной из самых распространенных и востребованных на сегодня систем психотерапии, одного из ведущих ее направлений – когнитивно-поведенческой терапии.
Вы можете получить от курса:
Название: Свобода от депрессии (2020)
Описание:
Слово «депрессия» стало настолько распространенным в нашем языке и культуре, что уже чаще используется скорее как бытовое или общесоциальное, нежели медицинское понятие.
Действительно, не всегда плохое настроение и даже чувство печали являются признаками болезни, поскольку способность к смене настроения есть важнейшая функция человеческой психики.
У большинства людей депрессивные состояния скоротечны или незначительны. Однако немало и тех, кому депрессия затмит весь белый свет. В этом случае необходимы уже большая осведомленность об особенностях этого расстройства и профессиональная помощь в его преодолении.
Как освободиться от ловушки депрессии?
Выход не просто есть, он достижим для каждого, кто готов приложить для этого свои усилия и действовать последовательно. Мы предлагаем пройти «программу по освобождению от депрессии», позволяющую освободиться от своих симптомов. Эта школа построена на научной модели одной из самых распространенных и востребованных на сегодня систем психотерапии, одного из ведущих ее направлений – когнитивно-поведенческой терапии.
Вы можете получить от курса:
- снижение депрессии и как следствие улучшение сна, аппетита и работоспособности
- найдёте действенные способы помочь себе справиться
- научитесь реагировать по-новому на то, что вас раньше расстраивало
- улучшите отношения с близкими
- начнёте принимать эффективные решения в жизни
- сможете помогать своим детям и близким
- увидите жизнь в новых красках, не замутнённых депрессией
- улучшите своё здоровье, перенастроить гормональные системы организма
- улучшите качество жизни
- сможете помогать своим клиентам новыми способами
- освободите ресурсы, ранее съедаемые депрессией, для новых жизненных свершений
- Вы сможете лучше понять природу своего состояния
- Вы узнаете как проявляется тревога и влияет на ваш организм депрессия
- Мы развенчаем ряд иллюзий и ложных верований о депрессии, теле и психике
- Вы сможете освоить основы Когнитивного анализа для того, чтобы лучше понимать себя и других
- Вы узнаете о иррациональных установках и программах мышления и поведения, а также способах работы с ними
- Мы обсудим ведущие когнитивные искажения, их роль в нашей жизни, эмоциональной сфере, поведении, физиологии
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
